天天喝白开水和天天喝茶的人,10年以后谁的身体会更好?

白开水应该每个人每天都有喝吧?你是说要有足够的量么?

我不怎么喝茶,真的品不出啊!

我和我老公每天晚上会喝一杯浓蜂蜜水!蜂蜜是老公在窗台上自己养的,广州这边每年能够搞个4-50斤左右吧,所以够我们喝的!

我们之前其实也没有喝蜂蜜水,是因为我老公在研究养蜂蜜的时候看书上说浓蜂蜜水可以改善睡眠,我们两恰好睡眠质量都不好,所以今年就开始喝浓蜂蜜水了,一周差不多有3-7晚上会喝一杯!
[玫瑰]睡眠质量这个还不好说,反正是没怎么失眠了,不过应付失眠,我们还早起早睡,运动了,所以不知道喝蜂蜜水有没有起效。

但我感觉应该是有的,可能效果没那么明显,因为之前我们也早起早睡,晚上跑步,现在只是不怎么午睡!
[玫瑰]抛开失眠效果不说,肠道改善这个肯定是有的,我老公之前老是窜稀,稍微吃点不干净的东西,比如辣条就要拉肚子,现在这问题不存在了,这个效果是真的很明显!
[玫瑰]当然蜂蜜本身就有很有对人体有益的效果

所以不管是白开水还是茶,还是蜂蜜水找到适合自己的饮食方式就好,或许你的身体本身就很棒,喝白开水也很好啊!我们是因为身体自身有些毛病,恰巧喝了蜂蜜水得到了改善。

我始终觉得养生是要结合很多方面的,心境,饮食,运动…

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咱能不能不这么极端,交叉着喝行不~

我的爸爸早些年的时候很喜欢喝茶,每天起床必须一壶浓茶,然后就可以精神饱满地度过一整天了。但是这几年,他发现喝茶会便秘,于是他开始注重养生,听从医生建议,喝茶配合喝水了。

我则跟我爸爸相反,我从不喝茶,但是近几年过了30+,我开始每天泡一壶茶了。因为我发现喝茶可以去油,我长期对着电脑,脸上经常分泌很多油脂。

所以综上我发现,每天喝茶➕喝水真的是内外舒服。
1️⃣喝水可以补水,喝茶可以去油。🟠水+茶=水嫩嫩没油光。

2️⃣喝水可以提高胃动力,避免便秘。喝茶可以促进胃液分泌,增加脂肪分解。划重点,增加脂肪分解!🔴水+茶=排毒保持身材

3️⃣喝水可以加速血液流动,排出废物,喝茶可以抵抗衰老。🟢水+茶=保持青春

大美女刘亦菲也是爱喝水又爱喝茶的啊~

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提问者真正想问的大概是,茶对人身体是不是真的有好处,一句话,方法喝的对,真的有好处。

日常生活中,喝白开水的人居多,喝白开水程序简单,随时随地自取而喝,喝水器具多种多样,碗、杯、瓶子以及桶都可以。

烧开的白开水可以搁置一会温热再喝,也可以热白开水与凉白开水兑着喝,还可以直接喝凉白开水。

但是喝白开水要格外注意,有的人每天不能喝的太多,肾功能较差的人,白开水喝多了,小腿会浮肿。

相比喝茶的人要比喝白开水的人少,因为喝茶需要在固定的地方,要先烧水、洗杯、冲茶,最后才是喝茶,同时喝茶还要趁热,凉茶不能喝。

喝茶还要分品种,分不同的季节喝不同的茶,比如,春天喝花茶,夏天喝绿茶,冬天喝红茶等。

喝茶要用专用的茶杯,喝茶不能喝太浓了茶,长期喝浓茶容易形成肾结石。

茶叶中还有丰富的茶氨酸,具有抗氧化、能降低血脂和血压等多方面的功效。

至于白开水和茶,喝了10年,谁的身体会更好,那就要看各人身体吸收能力了。

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